Comment gérer au mieux son stress au quotidien ?

Le 18 février de 10h à 17h

Véronique BRUN, réflexologue, et Claire LALOYAUX, sophrologue Caycédienne organisent 1 journée de bien-être

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LES OBJECTIFS DE LA JOURNEE

  • Gérer efficacement son stress dans la durée.
  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Disposer de la boite à outils anti stress
  • Renforcer la confiance en soi

Cette journée s’adresse à toute personne souhaitant disposer d’outils simples pour soulager son stress au quotidien et apprendre à gérer, au mieux, les situations stressantes

Cette initiation est très pratique et permet aux participants de mieux se connaître pour mieux se gérer.
Elle associe des techniques de sophrologie caycédienne à des exercices basés sur les fondements la de Médecine Traditionnelle Chinoise.
Participation à la journée : 70 euros par personne.

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