La sophrologie développe chaque jour ses champs d’application.

Elle a déjà trouvé sa place :

• dans les services de maternité pour la préparation aux accouchements, à la nouvelle vie de futurs parents…
• au sein des équipes sportives pour la préparation aux compétitions, la gestion du stress.
• dans les centres de gestion de la douleur, pour maîtriser au mieux par la conscience ses propres douleurs.

Elle nous donne les outils pour nous permettre de nous adapter au mieux à des nouvelles situations personnelles et professionnelles, et concerne donc toute personne confrontée au changement (retraite, changement de vie personnelle et professionnelle, deuil, déménagement, maladie….) pour les aider à franchir au mieux ces étapes.

Elle permet également de résoudre un problème ponctuel comme les phobies ou les troubles du sommeil.

La sophrologie est notamment reconnue et utilisée pour accompagner et aider les enfants ayant un souci de concentration, de sommeil, de comportement, d’hyperactivité…

Enfin, pour les personnes volontaires, elle est également particulièrement adaptée pour lutter contre les addictions alimentaires, tabac…

Ce qui est vraiment bien avec la sophrologie, c’est qu’elle nous donne des outils qu’on peut utiliser seul, dans la vie de tous les jours. Nous apprenons à lâcher prise, à nous détendre, à gérer au mieux nos émotions dans n’importe quelle circonstance. Les séances se pratiquent assis, ou debout, comme dans la vie !

Pour tout renseignement, vous pouvez me joindre via la page contactez-moi