Comment gérer au mieux son stress au quotidien ?
Le 10 décembre de 10h à 17h
Véronique BRUN, réflexologue, et Claire LALOYAUX, sophrologue Caycédienne organisent 1 journée de bien-être
LES OBJECTIFS DE LA JOURNEE
- Gérer efficacement son stress dans la durée.
- Comprendre les mécanismes du stress.
- Disposer de la boite à outils anti stress
- Renforcer la confiance en soi
Cette journée s’adresse à toute personne souhaitant disposer d’outils simples pour soulager son stress au quotidien et apprendre à gérer, au mieux, les situations stressantes
Cette initiation est très pratique et permet aux participants de mieux se connaître pour mieux se gérer.
Elle associe des techniques de sophrologie caycédienne à des exercices basés sur les fondements la de Médecine Traditionnelle Chinoise.
Participation à la journée : 70 euros par personne.
