Sophro Equilibre
Claire LaloyauxSophrologue Caycédienne®
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Déjà 107 témoignages sur Sophro Equilibre
Julie a écrit :
Le 20 mai 2020
Je voulais faire de la sophrologie pour me préparer à la naissance de mon 2ème enfant. Après pas mal de recherches pour trouver « la bonne personne », j’ai découvert le site de Claire et j’ai pris rendez-vous. Et j’en suis ravie ! Claire est douce, gentille et très à l’écoute.
À cause de la situation actuelle, nos rendez-vous sont en visio conférence : et bien c’est tellement efficace même par écran interposé ! Je suis ravie d’avoir rencontré Claire, qui m’aide beaucoup dans la préparation de ce grand évènement mais également dans ma perception des choses, afin d’être plus positive et plus sereine.
Et avec le recul, étant en toute fin de grossesse, ne pas avoir à se déplacer est un petit luxe supplémentaire qui ne perturbe en rien le pouvoir de chaque séance.
Mille merci Claire !
Mélanie a écrit :
Le 18 avril 2020
Après 2 ans de souffrance consécutifs à mon divorce et au décès de ma maman, j’ai décidé de reprendre ma vie en main. Je le voulais du plus profond de mon être mais je ne m’en sentais pas capable seule. J’avais beaucoup de colère en moi et éprouvais une profonde tristesse. J’ai alors fait appel à Claire. J’ai constaté les bienfaits de la sophrologie dès la première séance. Je me suis sentie écoutée et apaisée. J’ai retrouvé petit à petit le goût à la vie et repris confiance en moi après quelques séances.
En fin d’année 2019, j’ai même envisagé de reconsidérer ma vie professionnelle. C’est naturellement que je me suis rapprochée de Claire pour effectuer un bilan de compétences. Après 3 mois d’accompagnement, je suis ravie d’avoir pu faire le point sur mes savoirs, savoir-faire, savoir-être, compétences et axes d’amélioration. Je suis à présent consciente de ce que je ne veux plus dans ma vie mais aussi, de ce vers quoi je souhaite m’orienter. Cet accompagnement de qualité m’a ouvert les yeux sur la personne que je suis et m’a reboostée! Merci Claire pour votre soutien, vous pouvez être fière de m’avoir « sauvée »
Jérôme a écrit :
Le 7 avril 2020
J’ ai sollicité claire , suite à une séparation et donc de remise en question , puis rapidement des événements professionnels de mon quotidien ont pris une tournure assez sombre , je ne savais pas vraiment par où commencer et quoi faire . Claire permet de donner les outils nécessaires pour comprendre ses émotions , et surtout les canaliser , se libérer et y faire face . Les séances de méditation guidées sont enregistrées pendant les séances , elle permettent de les renouveler chez soi , de se détendre à travers le lâcher prise ou d’ exercices de respiration .
Apprendre à faire le lien avec le passé qui est révélateur de certains comportements ou choix présent ..
Bref je recommande cela permet d’avoir les outils nécessaires dans diverses situations et apprendre à y faire face . Claire est très à l’écoute et investie à chaque séance . Merci à vous pour votre aide et à bientôt .
AS a écrit :
Le 27 février 2020
J’étais dans une période compliquée de séparation. J’étais très stressée par les circonstances et je souhaitais préserver au mieux mes enfants. Tous les choix qui se présentaient à moi me paraissaient insurmontables et j’étais stressée en permanence. Je sentais bien que ma santé commençait à en souffrir et ceci s’ajoutait à mes angoisses. Je souhaitais absolument aller mieux et reprofiter de la vie surtout à l’époque pour mes enfants. J’ai décidé de prendre rendez-vous avec Claire. Nous avons passé les premières séances à travailler sur l’apaisement. Dans mon état de stress, je n’étais ni capable de faire les bons choix ni de vivre sans me sentir oppressée en permanence. Suite à ce travail d’apaisement qui m’a fait beaucoup de bien, nous avons travaillé sur le fait d’avoir envie de profiter de la vie non pas uniquement pour offrir à mes enfants une maman en forme mais surtout pour que moi je décide de me créer la vie qui me convient, avec moins de recherche de perfection mais plus de sérénité. Je continue à travailler avec Claire sur cet équilibre qui commence vraiment à me laisser entrevoir un futur serein et choisi.
Claire est toujours très à l’écoute, se souvient des conversations que nous avons pu avoir il y a déjà quelques mois (ce qui fait beaucoup de bien et montre l’intérêt qu’elle nous porte), ne juge jamais mes choix ou mes pensées mais m’aide à y voir beaucoup plus clair. Je sors toujours de ces séances revigorée et confiante en l’avenir.
Un grand merci
Hélène a écrit :
Le 19 février 2020
J’ai rencontré Claire lors d’un rendez-vous que j’avais pris pour mon fils de 9 ans, pris d’angoisses violentes et subites, j’étais totalement désemparée. Mon petit garçon n’a pas du tout été réceptif mais il s’est avéré que moi, j’avais besoin d’un accompagnement pour apprendre à gérer mon trop plein d’émotions. Le travail avec Claire est parti dans tous les sens d’abord et progressivement j’ai commencé à entrevoir l’effet de ces séances: compréhension de mes émotions, autorisation de les exprimer, meilleure gestion de ces émotions et donc des relations avec les autres (et avec mon fils dont les angoisses ont diminué). Puis c’est le développement de la pensée positive qui est apparu, la prise de conscience de ce qui me convient… Claire dit que « la sophrologie permet de devenir le pilote de sa vie », je l’entrevois de plus en plus clairement, même si le chemin est encore long pour moi! Je suis contente d’avoir pris ce chemin.
Après des années de psychothérapie qui m’avaient permis d’identifier mes blessures, mes freins, mon fonctionnement, la sophrologie avec Claire me permet d’avancer vers d’avantage de cohérence avec moi même et donc de sérénité.
Élodie a écrit :
Le 17 décembre 2019
Bonjour je suis Elodie j’ai été suivie par claire car je souffrais énormément depuis la mort de mon cousin je n’avais plus aucune confiance en moi et avais peur de mourir aussi
Claire m’a beaucoup aidée au bout de ma première séance j’ai ressenti déjà du mieux en moi à l’heure d’aujourd’hui j’ai retrouvé la force le courage le sourire ma joie de vivre
Je ne vous dirai jamais assez merci
Annabelle a écrit :
Le 3 novembre 2019
Ma fille de 8 ans souffrait depuis le plus jeune âge d’angoisses diverses, la vie de tous les jours n’était pas facile. Jusqu’au jour où une angoisse particulière devenait trop envahissante au quotidien jour et nuit.
Ne sachant plus comment aider ma fille, j’en ai parlé à mon médecin traitant qui m’a conseillé d’aller voir Claire.
Claire a très vite établi une relation de confiance avec ma fille, elle a su cerner le problème de Marion en travaillant la gestion de ses émotions.
Elle a aidé ma fille à se sentir bien dans son esprit et son corps avec seulement 4 séances; elle apporte les outils nécessaires ( un gros travail sur le corps, respiration et relaxation…).
Ma fille a beaucoup apprécié Claire qui est effectivement une sophrologue compétente, en plus de sa douceur et sa gentillesse.
J’y retournerai au besoin sans hésitation.
C’est une rencontre qui a réellement amélioré notre confort de vie.
Merci Claire!!
Laura a écrit :
Le 3 juillet 2019
J’ai consulté Claire Laloyaux sur les conseils de ma psychologue, suite à un burn out. J’avais beaucoup de tensions, des troubles de sommeil et une tendance dépressive. Claire m’a accompagné durant huit mois. Je pensais que les séances consisteraient seulement en l’apprentissage d’exercices de relaxation, mais en réalité elles m’ont apporté beaucoup plus. Claire m’a aidé à analyser les différentes situations vécues et mes ressentis, pour les regarder de façon plus objective et trouver des solutions pour y remédier. Elle m’a également aidé à aborder la vie d’une façon plus positive.
Claire utilise de nombreuses techniques différentes, qu’elle adapte selon les situations et les personnes, comme par exemple l’EMDR, qui m’a permis de travailler sur certains traumatismes.
Claire m’a proposé d’enregistrer les exercices de sophrologie, afin que je puisse les refaire à la maison autant de fois que je le souhaite et c’est un vrai plus.
C’est une personne calme, à l’écoute et positive, que je recommande sans hésiter !
Isabelle a écrit :
Le 25 juin 2019
J’ai rencontré Claire en août 2017 pour des problémes personnels.
Au fil des mois, Claire m’a aidée à surmonter mes angoisses. Je sais maintenant reconnaitre, gérer et accepter mes émotions.
Parallèlement, j’étais en plein questionnement professionnel. Claire m’a alors proposée de faire un bilan de compétences.
Après réflexion et consultations d’autres cabinets de conseils, j’ai accepté la proposition de Claire avec enthousiasme et confiance.
Chaque rendez-vous pour le bilan de compétences se terminait par une séance de sophrologie. Je pense que l’association des deux est complémentaire et indispensable dans la gestion des émotions que peut susciter un bilan de compétences.
Grace à Claire, je suis sereine sur mon avenir professionnel, qui a bien entendu un impact sur ma vie personnelle, et vice versa.
Claire a changé ma vie ! que du bonheur !
Katia a écrit :
Le 14 avril 2019
Recommandée par mon kiné, je suis d’abord venue voir Claire pour résoudre des problèmes de tensions cervicales et dorsales, et apprendre des techniques de relaxation car je souffrais énormément de mon tempérament colérique, stressé et anxieux.
Dès les premières séances, j’ai pu mettre en pratique ces techniques et profiter de leurs bienfaits.
Chose à laquelle je ne m’attendais pas au départ, au fur et à mesure des séances, Claire m’a fait prendre conscience que mon état d’esprit mais aussi toutes les souffrances émotionnelles endurées depuis le plus jeune âge et jamais clairement exprimées, influencaient énormément sur mon bien être général. Elle m’a amenée à me décharger de tous ces fardeaux et m’a appris à appréhender la vie d’une façon beaucoup plus positive, à lâcher prise, à prendre confiance en moi et à m écouter.
Je souffrais aussi d un grand manque de complicité avec ma fille de 6 ans que je ne savais plus comment aborder. Je lui ai donc fait rencontrer Claire et quelques séances ont suffit pour désamorcer cette situation. Aujourd hui, je suis heureuse de constater cette belle complicité naissante avec ma fille, je me sens beaucoup mieux dans ma vie, dans mon corps et dans mon esprit.
Claire est une super sophrologue, je le recommanderai à quiconque souhaite améliorer sa vie!
Un grand merci à elle!